Вынос мозга. Определение )))

Признавая за другими людьми право вкладывать в мои слова те смыслы, которые им там видятся, не могу отказать и себе в праве интерпретировать чужие слова так, как это слышится мне, и вести себя соответственно.

Пишет  Galga La Cachorra:

@темы: наш словарь

---

Полигон. Советский мультфильм про нравы империалистов.

Пишет  Альбедо Ашер:

@темы: За рубежом

---

С днём системного администратора!

Праздник!

много картинок однако!

Пишет  Hellraiser-ru:

С праздником!
Все сисадмины, с которыми я работал, были великолепные специалисты прекрасные люди!

---

Время ожидания

Администрация аэропорта Хьюстона получала множество жалоб от пассажиров, которые слишком долго ожидали свой багаж. Аэропорт нанял больше грузчиков, но жалоб не становилось меньше. Тогда путь пассажиров от трапа до транспортеров с багажом был увеличен в шесть раз. Время, которое люди тратили, ожидая багаж, они стали тратить на дорогу. И жалобы прекратились.

Когда началось массовое строительство небоскребов, многие жильцы стали жаловаться на то, что лифта приходится ждать слишком долго. Тогда рядом с лифтами установили зеркала, что позволило людям заняться собственной внешностью или украдкой рассматривать в зеркале других жильцов. И жалобы прекратились.

Когда появились супермаркеты, многие покупатели стали жаловаться на то, что им с тележкой приходится слишком долго стоять в очереди в кассу. Тогда рядом с кассами стали устанавливать лотки со всякой мелочевкой – жевательной резинкой, шоколадками, презервативами. Это позволило супермаркетам зарабатывать дополнительно более $5 млрд. И жалобы прекратились.

В Диснейленде первые посетители жаловались на то, что им приходится слишком долго стоять в очереди к различным аттракционам. Тогда Дисней распорядился повесить специальное табло, которое указывало примерное время ожидания. Но на табло всегда показывается большее время, чем приходится стоять в очереди. И посетители радуются, что они прошли гораздо быстрее. И жалобы прекратились.

Пишет  ~Disharmony~:

@темы: креатифф!

---

По логике этого мотиватора молиться надо всё-таки Богу!

Осторожно! Плакат может задеть Ваши религиозные чувства.

@темы: сила веры, жизнь в цифрах

---

Мы, суки, настаиваем: политики - не наши дети! (с) испаноговорящие шлюхи

@темы: верните твари оптимизм, За рубежом

---

Идеальное рабочее место

@темы: лайф менеджемент, идеальный дом

---

Что надо сделать физ.лицу в Москве

Где зарегистрироваться и где себя проверить через интернет.

Зарегистрироваться на сайте гос.услуг:
www.gosuslugi.ru
Там много полезного:
www.gosuslugi.ru/pgu/cat/STATE_STRUCTURE.html#l...

По регистрации на портале гос.услуг можно заходить на портал гос.услуг Москвы:
pgu.mos.ru/ru/
Там много полезного:
pgu.mos.ru/ru/services/online/

Здесь можно пожаловаться на городские проблемы:
gorod.mos.ru - там же есть ссылка на мобильные приложения Правительства Москвы
Приложение "Мобильная приемная" ("М-приемная") очень рекомендую! Мгновенно реагируют на жалобы. Респект Правительству Москвы!
Приложения для айфона Правительства Москвы:
itunes.apple.com/us/artist/pravitel-stvo-moskvy...

Где проверить себя:
Штрафы ГИБДД:
pgu.mos.ru/ru/application/gibdd_charges/ - там же можно подписаться на автоматическое уведомление
Еще штрафы ГИБДД:
www.gibdd.ru/check/fines/

Проверка транспортных средств на наличие ограничений на регистрационные действия:
www.gibdd.ru/check/auto/

Налоги:
lk2.service.nalog.ru/lk/ - там же можно подписаться на автоматическое уведомление

Поиск по делам и судебным актам в судах общей юрисдикции:
www.sudrf.ru/index.php?id=300#sp
Поиск по делам мировых судей (увы, ищет только по номеру дела):
www.sudrf.ru/index.php?id=300&var=true#sp
Поиск по делам в арбитражных судах (будет много мусора, т.к. ищет все дела, в которых есть участники с совпадающей фамилией, участники с совпадающим отчеством и участники с совпадающем именем):
kad.arbitr.ru

Исполнительное производство:
fssprus.ru/iss/ip/ - там же можно подписаться на автоматическое уведомление

@темы: знания - сила!, жизнь это такая штука..., МОСКВА. В России с 1147 года., рекомендую!

---

Об инженерах и, вообще, о специалистах и инструкциях.

"Никакая инструкция не может перечислить всех обязанностей должностного лица, предусмотрееть все отдельные случаи и дать вперёд соответствующие указания, а потому господа инженеры должны проявлять инициативу и , руководствуясь знанием своей специальности и пользой дела, прилагать все усилия для оправдания своего назначения." Циркуляр морского технического комитета № 15 от 20.11.1910

Золотые слова!

@темы: рабочее

---

Хочу такую дверь домой!

@темы: идеальный дом

---

Кровать над ванной

В кубе спрятана ванная и туалет, а на кубе двуспальная кровать.
Далее здесь: www.novate.ru/blogs/250414/26167/

@темы: идеальный дом

---

К вопросу об экспертах и специалистах своего дела )))

@темы: рабочее, верните твари оптимизм, такие молодцы!, юмор

---

Оригинальные идеи для небольшой квартиры. Над входной дверью - кровать! :)

Больше здесь: www.novate.ru/blogs/180414/26095/

@темы: идеальный дом

---

Интересная маленькая квартира. За зеркалами - спальня.

Полностью здесь: www.novate.ru/blogs/240414/26154/

@темы: идеальный дом

---

Эх, Россия. )))

Старший поделился мудростью из вконтакта

Дженга - символ бизнеса в Росии. 1) Украсть так, чтобы всё не развалилось. 2) И чтобы ты не был виноват.

В России в целом две проблемы.
При этом, в случае войны
Они же в целом превратятся
в залог победы над врагом.

@темы: верните твари оптимизм, проблемы управления, Совинформбюро

---

Обесценивание и Внутренний критик

Обесценивание
gutta_honey April 19th, 16:42
Что есть движущая сила перфекционизма? Зачем человек бежит вперед и не задерживается на месте? Что ему придает дополнительное ускорение в бесконечность? Ведь нет предела совершенству и его никогда нельзя достичь.

Та самая катапульта, которой человек выстреливает сам собой –обесценивание. Только достиг давно желаемой цели, вздохнул глубоко, посмотрел по сторонам и понял, что все-таки лузер, ведь есть вокруг люди, которые выше, сильнее, удачливее, у них больше денег, красивее партнеры и т.д. и т.п.

Обесценивание – защитный механизм. И, как это не странно со стороны, он снимает тревогу. Если перед нами возникает что-то страшное и невозможное для переработки нашим мозгом, то мы это обесцениваем, делаем маленьким, привычным и понятным.

Обесценивание может касаться чего-то из вне, или человек сам себя может обесценивать. Последнее чаще всего касается собственных достижений или качеств своего характера.
В осное всего, как водится, лежит низкая самооценка и глубинные убеждения, которые гласят, что носитель этих качеств – ничего из себя непредставляющее ничтожество. И вдруг у этого человека что-то выходит хорошо или кто-то его хвалит. Это событие вызывает когнитивный диссонанс и тревогу. Такого не прописано во внутренней карте мира и все нужно привести к единому знаменателю. Тут же вступает интеллектуальная артиллерия. Человек может сказать себе, что на самом деле это не достижение, а провал. Или, что другие люди делают лучше и больше. И все возвращается на свои места. Тут же человек получает заряд дофамина. Все в его мире пришло в порядок, он дома.

Удивительно, но это состояние для него зона комфорта. И хоть кажется, что тут ничего удобного нет, раз уж ты хуже всех и неудачник, но это, как правило, обстановка родного родительского дома. Если у тебя все будет хорошо, родителям будет плохо. Они начнут сердиться, искать недостатки, и говорить, что на самом деле ребнок ничего хорошего не сделал. И когда малыш распачется или просто расстроится, его будут жалеть или оставят в покое. Так что уж лучше сразу признать себя ничтожеством, чтобы не терпеть негатива и сделать родителей счастливыми.

Естественно не все родители такие ехидны. Иногда бывает просто достаточно ругать за плохое и игнорировать хорошее. Тогда ребенок поймет, что только плохое позволяет ему оставаться в обществе, только плохое в нем привлекает окружающих.

Для того, чтобы удерживать себя себя в этой «комфортной зоне», люди используют несколько приемов. Один из них—самостигматизация. Человек признает себя изгоем и уродом, а следовательно, может использовать стратегию «зачем стараться». Что изменится от того, что ты будешь как-то трепыхаться по жизни? Урод он и в Африке урод.

Но, тем не менее, хочешь-не хочешь, а по жизни хоть чуть-чуть трепыхаться приходится. Хоть на работу ходить и деньги получать.Ну, и семью, желательно, иметь тоже. Но работа и отношения очень опасное место. Там можно вдруг преуспеть или, не дай бог, стать счастливым. Но тут нам на помощь приходит самосаботаж. Он помогает людям держать себя в привычной семейной обстановке неказистого, брошенного и нелюбимого.

Что с этим делать?

1. Я думаю, что очень полезно знать, что существуют люди «искатели успеха» и «искатели провалов». Что искать в себе – дело личного выбора. Если в детстве вас не научили искать в себе преимущества и достоинства, то это не значит, что этому никогда нельзя научиться.

2. У Натаниэля Брендена, автора книги Six Pillars of self-esteem проскакивала замечательная мысль. Нужно отказаться быть с самим собой в дисфункциональных отношениях. Вы себя пилите и ищите проколы? Это вы продолжаете дело своей дисфункциональной семьи. Ваш внутренний критик—сборная солянка критикующих голосов ваших значимых взрослых. Когда вы были маленьким, у вас не было возможности это прекратить. Сейчас это можно сделать. Нужно критика внутреннего жестко прерывать.gutta-honey.livejournal.com/363120.html

3. Чтобы вы не сделали, каким бы качеством не обладали, найдите 5 положительных сторон. Вот прям заставьте себя это сделать, невзирая на издевательский голос внутреннего критика: «Ну, кого ты хочешь обмануть!?!»

4. Держите в голове, что обесценивание вам никак не поможет в жизни. Сколько вы бы себя не пилил никто не будет вас любить больше за это.

Дальше надо разбиралься индивидуально. И хоть иногда это все кажется бесполезной тратой времени, мозг начнет изменяться. Он использует то, чем вы его сами кормите. Если кормите гадостями, то и он вам будет отвечать взаимностью. Но, если в себе искоренить привычку обесценивания, это очень сильно будет помогать во всех областях жизни.

gutta-honey.livejournal.com/385164.html

Внутренний критик
gutta_honey September 5th, 2013
Возвращаясь к субличностям, хочу снова остановиться на «критике». Эта та самая субличность, вернее коалиция субличностей, с которыми средний человек чаще всего имеет дело, и которые серьезно омрачают человеческую жизнь .

Кто такой внутренний критик? Юджин Саган, психолог , определил его как внутренний голос, который постоянно атакует и высказывает негативные суждения. В терминологии Сагана это не просто внутренний критик, а «патологический критик», потому что он никогда не говорит о хорошем, а только о плохом. Были в свое время обсуждения на счет того, есть ли критик позитивный, или же критик все так же критикует, а переводит в конструктивное русло его критику субличности из «группы поддержки». Но, я утеряла связь с дискуссией и не могу сказать, чем собственно она закончилась. Лично я думаю, что критик на то и критик, чтобы критиковать, а на помощь приходят другие, положительные субличности. ( на мнении своем не настаиваю)

Критик является по своей сути, записанным голосом родителей, когда они ругают и за что-то осуждают. Если люди начинают относиться к критику внимательнее, и не пускать его к себе в сознание автоматом, они быстро опознают в его голосе родительские интонации и характерный выражения.
Собственно критик в жизни нужен, потому что он нам говорит о том, что такое хорошо и что такое плохо, как нас видят в обществе и как на нас реагируют. Это, фактически самая первая социальная обратная связь, которую мы в детстве получили. Она для нас основной маяк.
В норме, наверное, все должно быть прекрасно. Родители дают некий набор правил и дают примеры того, как на нас будут реагировать окружающие. Но получается совсем не так. Не из-за того, что родители сплошные злыдни. Время меняется. И, скажем, советский набор социальных правил в настоящее время плохо подходит. Ну, и скажем, далеко не все родители последовательны в своем воспитании. Не только в России, но и в других странах часто принято воспитывать детей таким образом, чтобы показывать им исключительно, что они «не О'кей». Если все нормально, то и говорить не стоит.

Еще один важный момент. Родители очень часто не могут справиться со своими эмоциями и понять, что с ними и почему в эмоциональном плане происходит. В итоге критики в жизни ребенка гораздо больше, чем положено, и критика эта далеко не всегда конструктивна. Ребенок не может ее переварить и просто включает, как оно есть в свой повседневный опыт. Малыш вырастает, а критик остается тем же самым. У него неограниченные полномочия критиковать все. Что только можно, потому что у человека нет никакого опыта ограничения критика. Критик говорит гадости, и вчерашний ребенок не смеет даже начать думать, чтобы противостоять этим нападкам.

Метью МакКей и Патрик Феннинг в своей книге «Самооценка» выделили 5 основных факторов, способствующие развитию критика с расширенными полномочиями
Родители связывают желания ребенка, его потребности и мечты с качествами его личности. «Хорошие дети» должны хотеть определенные вещи, думать об определенных вещах, мечтать о чем-то весьма определенном. Если у ребёнка вдруг желания мечты и т.п. не попадают в дозволенный «определенный» интервал, то «ребенок плохой». Если, к примеру, ребенок хочет съесть конфетку и не думает о маме, то он плохой и эгоист.
Родители не видят разницы между поведением личностью. Если ребёнок сделал что-то плохое, значит он весь, с головы до пят, плохой. «Если ты порвал подряд книжицу и мячик, про такого говорят, плоховатый мальчик»
Многое зависит от того сколько негативных посланий родители доносят до ребенка. Иногда их бывает очень много, и негатив – основной опыт общения с социумом для малыша. Если ты в обществе, то тебя должны ругать. Если не ругают, значит, тебя в общество не принимают. По этой причине постоянные нападки критика могут ощущаться человеком, как расслабляющая атмосфера. «Бьют, значит любят»
Непоследовательность требований и отношения родителей к тем или иным вещам так же играет большую роль. Если ребенка могут и наказывать и не наказывать за одно и то же, ребенок может в итоге на всякий случай ожидать наказания за все что угодно. Ждать наказания в напряжении трудно, поэтому уж лучше самому себя в голове выпороть. По этой причине критик очень часто активизируется на фоне тревожной и неопределенной ситуации. Человек сам себя наказывает, «опускает» и ему вроде бы и не так плохо становится.
Родители ругают ребенка, когда испытывают негативные эмоции. Просто так, день не задался, и ребенок под руку подвернулся. На ребенка поорал, и вроде бы отпустило. По этой причине критик уже взрослого человека охотно включается, когда у окружающих плохое настроение. Человек вроде бы себя чувствует ответственным и думает, если себя наказать, то всем немедленно полегчает.
У людей со сниженной самооценкой в связи с этими причинами критик выполняет адаптивную роль. Когда самого себя ругаешь, то выполняешь ритуал, который тебе поможет чувствовать себя комфортно. Потому что после того, как тебя ругали в детстве, то проблемы так или иначе решались, мир становился понятным и управляемым. Даже если ты плохой гораздо проще, чем «неизвестно чего жадть».

Понятно, что мир от критика не становится лучше, и если все его придирки и замечания не направлять в нужное русло, то ничем хорошим и конструктивным дело не кончится. И многие с этим знакомы. Можно годами себя критиковать, но к преодолению недостатков так и не перейти. Поэтому с критиком надо работать. Это важно, потому что он весьма часто бывает очень большим препятствием к изменениям. Особенно, когда имеет место работа с внутренним ребенком.

Несмотря на то, что вроде бы критик всегда с нами его не так легко и поймать. Все помнят, как он порой пилит и издевается, унижает и обзывает, но если вот прямо спросить: «Эй, ты тут?»… В ответ тишина.

Критик выходит на охоту в сложных жизненных ситуациях. Выше писала почему. Он вроде бы как в этот момент призван уточнить, что и как делать и что не делать, вселить уверенность и успокоить. Это ситуации:
Когда вы встречаетесь с новыми людьми, особенно авторитетными, с теми, с кем когда-то были неприятности, с теми к кому вы испытываете сексуальный интерес.
Когда вы делаете ошибку, глупость, в любой «неудобной» ситуации, когда существует риск отвержения и отказа в любви.
Когда люди негативно на вас реагируют, критикуют, ругают, несправедливо к вам относятся или ведут себя вызывающе.
Когда вы общаетесь со своими родителями.
Вот тут критика можно поймать и призвать к ответу. Прямо так и призвать. Начать с ним говорить. Кричать ему: «ты врешь, это не правда», бесполезно. Он вас очень хорошо знает и вся его деятельность состоит в том, чтобы выдаваемый им негатив превратить в вашу реальность. Большинство людей быстро сдаются при общении с критиком, потому что «он же чистую правду говорит». Нет, это не правда. Это его ИМХО. Вернее ИМХО ваших родителей о вас со времен вашего далекого детства.

Задавайте ему вопросы по существу ( лучше письменно для себя самого, потому что если будете с ним так устно толковать, он вас быстро уболтает). Спросите его:
Чего он хочет получить в итоге после всех этих гадостей, которые сейчас он на вас вывалил. Должен же у тебя, у такого умного критика быть какой-то план. Или его нет? А если нет, то похоже не такой уж ты и умный.
В чем конкретно вы были не правы и что с делали не так. И действительно ли это «не так» катастрофа для взрослого человека.
Так что нужно конкретно сделать, чтобы быть правым, умным, любимым, уважаемым и т.п.
Критик будет пытаться соскочить с темы, потому что на самом деле у него, как правило, нет ответов на эти вопросы. Он в основном оперирует невнятными предсказаниями с генерализациями «все/всегда/никогда/ никто/нигде» и т.п. Предсказывает, что все теперь будут относиться плохо и еще хуже. Буду думать, не будут дружить, не возьмут на работу, станут смеяться и т.п. Ну, кого чем родители в детстве пугали.
Вот этими самыми вопросами, вы включаете в работу свою аналитическую часть, лобную кору. Которая постепенно будет выводить критика из автоматической работы и забирать его полномочия.

gutta-honey.livejournal.com/363120.html

@темы: война с собой )))

---

Летит...

@темы: верните твари оптимизм, ничего личного! )))

---

Клёвая машинка Knight XV! :-)

Клёвая - слева, справа - Хаммер.

Knight XV
Площадь 15 кв. метров. Высота 2,5 метра.

@темы: за рулем

---

О компьютерных играх )))

+1

@темы: юмор

---

Запуск ракеты «Союз-СТ» с европейским спутником Sentinel 1A

Видео с двух камер Фрегата - верхней ступени Союза, захватили захватывающий кадры. Спутником Sentinel 1A был отделен примерно в 700 км. над землей, чтобы начать свою жизнь на орбите:

Видео с Земли...

Видео с земли:



01:57 04/04/2014 "Союз" доставил на орбиту европейский спутник Sentinel-1A
Российская ракета стартовала с космодрома Куру во Французской Гвиане (Южная Америка) в 1:02 по мск
Ракета "Союз-СТ" с разгонным блоком "Фрегат-М" доставила на околоземную орбиту европейский космический аппарат дистанционного зондирования Земли Sentinel-1A. Об этом сообщает "Интерфакс".
Sentinel-1A будет размещен на полярной солнечно-синхронной орбите (693 км). Аппарат будет обеспечивать мониторинг морских судоходных путей, покрытых льдом арктических морей, картографирование ледовых полей, мониторинг нефтяных разливов, мониторинг кораблей с целью обеспечения их безопасности, мониторинг землетрясений, картографирование лесов, внутренних вод и почв, поддержку гуманитарных операций и управление силами и средствами в кризисных ситуациях.
www.otr-online.ru/news/news_25549.html

@темы: знания - сила!, Совинформбюро